BERAPA UKURAN PENIS YANG NORMAL

Setiap orang memiliki pandangan berbeda mengenai ukuran penis yang dianggap normal. Ada yang beranggapan semakin besar ukuran penis, maka itu lebih baik. Tapi ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi pertumbuhan penis. Salah satu faktor yang paling mempengaruhi adalah faktor keturunan, seperti halnya warna mata atau warna kulit yang tidak dapat diubah. Selain itu jumlah hormon testosteron dalam tubuh juga turut mempengaruhi pertumbuhannya.
Seperti dikutip dari familyeducation, penis akan mulai bertambah ukuran danpanjangnya ketika testis juga sudah membesar. Hal yang paling mempengaruhi pertumbuhan penis adalah testosteron dan hormon ini dihasilkan dari pertumbuhan testis itu sendiri. Biasanya penis anak laki-laki saat lahir berukuran panjang minimal 2,5 cm. Saat berusia 6 bulan, panjang penis akan bertambah menjadi minimal 3 cm dan akan terus bertambah sesuaidengan usianya. Jika anak memiliki ukuran penis kurang dari standar tersebut, maka segera periksakan apakah anak Anda menderita mikropenis atau tidak. Secara normal pada usia remaja, rata-rata panjang ukuran penis adalah antara 3 inci (7,62 cm) sampai 4 inci (10,16 cm). Sedangkan ukuran penis yang normal bagi laki-laki dewasa antara 5 inci (12,7 cm) sampai 6 inci (15,24 cm). Sebenarnya agak sulit untuk bisa memberikan ukuran rata-rata penis yang akurat karena setiap orang memiliki keturunan yang berbeda. Biasanya pertumbuhan dari penis ini akan berhenti saat memasuki usia antara 18 tahun hingga 21 tahun.
Meskipun terdapat ukuran normal, bukan berarti laki-laki yang memiliki ukuran penis lebih kecil itu tidak normal. Karena ukuran ini tergantung dari berat badan, keturunan serta bagaimana produksi hormon testosteron dalam tubuhnya. Untuk itu, sebaiknya jangan langsung mengonsumsi obat- obat yang dijual bebas. Tapi berkonsultasilah dengan dokter untuk bisa mengetahui normal atau tidaknya.
Seperti diketahui pada saat mencapai usia tertentu, tubuh mulai mengalami penyusutan termasuk penis seorang laki-laki ketika usianya masuk 40 tahun ke atas. Karena hormon testosteron laki-laki akan menurun 1 persen setiap tahunnya serta sifat busa dari pembuluh darah di dalamnya juga menurun, sehingga mau tidak mau akan mempengaruhi ukuran dari penis itu sendiri yang makin lama makin mengecil.

Selengkapnya...

5 HOBI YANG BISA TINGKATKAN HASRAT SEKS

Beberapa hobi yang mungkin Anda lakukan selama ini ternyata bisa meningkatkan kemampuan seksual. Pasangan ternyata melihat keseksian masing-masing individunya dari hobi yang ia punya. Hobi apa saja? Dikutip dari Yourtango,beruntunglah bagi Anda yang punya hobi berikut ini.
1. Main alat musik:
Mereka yang suka bermain alat musik punya kemampuan ritme yang bagus dan juga tangan yang handal. Pria yang pandai bermain gitar atau drum akan kelihatan lebih seksi di mata wanita. Begitu pula dengan wanita yang bisa bermain piano atau biola dianggap wanita anggun dan seksi. Dan anggapan seksi itu akan membuatnya lebih percaya diri saat melakukan seks.
2. Memasak:
Salah satu jalan mendapatkan perhatian dan hati seseorang adalah dengan memasak. Bagi pria, wanita yang bisa masak akan sangat dicintai. Bahkan ada pepatah yang mengatakan, jika wanita ingin dipuaskan pria, puaskan dulu perutnya. Tak hanya wanita, pria yang jago masak pun dianggap wanita punya keahlian yang berpengaruh terhadap hubungan seksualnya.
3. Balet atau senam:
Orang yang sering kursus balet atau senam punya tubuh yang fleksibel dan tahu betul mana posisi yang benar dan salah untuk melakukan sebuah gerakan, salah satunya gerakan saat melakukan hubungan seksual.
4. Massage:
Seseorang yang sering melakukan massage di spa atau tempat pijat lainnya setidaknya tahu daerah-daerah di bagian tubuh yang memiliki sensasi nyaman dan enak ketika dipijit. Secara tidak langsung, ketika ia memberi pijatan pada pasangannya, ia pun akan memberikan pijatan yang sama enaknya sewaktu ia pernah dipijat, terutama di bagian tubuh yang memang sangat sensitif dan menimbulkan hasrat seksual.
5. Yoga dan olahraga lainnya:
Beberapa studi menyebutkan bahwa yoga bisa membantu meningkatkan hasrat seksual. Tak hanya yoga, olahraga lainnya pun akan sangat bermanfaat dalam berhubungan seks, seperti berlari, berenang bahkan dansa. Mereka yang punya hobi olahraga akan lebih berani dan percaya diri menunjukkan bentuk tubuhnya yang ideal atau seksi. Selain itu, olahraga juga akan membuat memperlancar aliran darah dan mengurangi stres. Kombinasi percaya diri dan efek sehat dari olahraga akan membuat kemampuan seks pun meningkat.(BST)

Selengkapnya...

RAHASIA PRIA BEROTOT

Banyak orang berpikir menjadi pria berotot berarti banyak menghabiskan waktu di tempat kebugaran. Ternyata tidak demikian memiliki tubuh yang tegap dan berotot tidak melulu harus mampir ke tempat fitness. Ada beberapa penyesuaian yang harus dilakukan dalam kehidupan sehari- hari untuk bisa menjadi pria berotot.
Ada beberapa karakteristik pria berotot yaitu:
1. Pria berotot tidak pernah meninggalkan makan.Jika Anda ingin mempertahankan atau membangun volume dan massa otot, maka total kalori dan karbohidrat menjadi suatu hal yang penting. Meskipun ada beberapa orang yang mudah untuk membangun massa otot, tapi kebanyakan orang harus mengatur pola makannya. Perencanaan ini perlu untuk untuk memastikan berapa jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Karena itu pria berotot tahu bahwa makan merupakan suatu hal yang penting. Hal terpenting adalah mengatur jumlah makroprotein seperti karbohidrat, sejumlah tertentu lemak dan protein. Biasanya rencana makannya mengandung 30 sampai 40 persen karbohidrat dari total kalori yang dibutuhkan serta dicampur dengan sejumlah protein dan makanan sehat lainnya.
2. Pria berotot menghabiskan waktu lebih sedikit di pusat kebugaranBanyak orang berpikir untuk membuat badan lebih berotot dibutuhkan waktu lebih lama berada di pusat kebugaran. Faktanya adalah otot tersebut sebenarnya dibangun ketika seseorang berada di luar tempat pusat kebugaran. Seharusnya orang memikirkan waktu yang cukup untuk istirahat. Jadi tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran, cukup melakukan satu jam latihan ditambah dengan waktu peregangan.
3. Pria berotot tidur lebih banyak.Pernah dilakukan survei terhadap beberapa binaragawan profesional, ternyata didapatkan bahwa orang-orang ini memiliki waktu tidur siang yang teratur dan juga waktu tidur malam 7 sampai 8 jam. Mendapatkan waktu tidur malam yang kurang akan memberikan dampak yang serius terhadap kemampuan otot untuk tumbuh, apalagi jika hal ini dilakukan hampir setiap hari atau secara teratur kekurangan waktu tidur. Waktu tidur adalah saat yang tepat untuk memperbaiki jaringan otot dan kadar hormon pertumbuhan mencapai puncaknya. Karena hormon pertumbuhan memainkan peran yang besar dalam membentuk tubuh berotot, maka sebaiknya memaksimalkan waktu saat hormon tersebut mencapai puncak.
4. Pria berotot melakukan latihan bervariasiWalaupun ada beberapa latihan yng sangat kondusif, tapi beberapa orang menerapkan prinsip latihan berbeda secara teratur. Ini dilakukan untuk memberikan rangsangan pada bagian otot yang berbeda sehingga memicu otot tersebut untuk tumbuh. Lebih sering melakukan teknik baru dan jangan terus menerus melakukan latihan yang sama.(BST)

Selengkapnya...